Estudos mostram que a canela pode diminuir o risco de danos cardiovasculares causados por uma dieta rica em gordura, ativando moléculas antioxidantes e anti-inflamatórias do corpo.
A canela contém fibras, potássio, cálcio, fósforo, sódio, ácidos, vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B3, vitamina B6, tiamina, niacina, mucilagem entre outros.
Estudos indicaram que a canela tem propriedades antifúngica, antibacteriana e antiparasitária.
A canela é eficaz contra a levedura de candidíase vaginal e oral, bactérias no estômago que causam úlceras, é também eficaz contra piolhos além de outros parasitas.
A canela contém fibras, potássio, cálcio, fósforo, sódio, ácidos, vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B3, vitamina B6, tiamina, niacina, mucilagem entre outros.
Estudos indicaram que a canela tem propriedades antifúngica, antibacteriana e antiparasitária.
A canela é eficaz contra a levedura de candidíase vaginal e oral, bactérias no estômago que causam úlceras, é também eficaz contra piolhos além de outros parasitas.
Propriedades da Canela
*Contribui para o emagrecimento- Por ser um alimento termogênico aumenta o metabolismo corporal.
*Melhora a digestão- Pois possui propriedades carminativas (reduz gases intestinais) isto deve-se a alguns dos seus componentes como os óleos essenciais, que estimulam a salivação e os sucos gástricos.
* Melhora a circulação- Pois possui agentes anti-agregantes plaquetários, anti-escleróticos, e anti-trombóticos, a canela é um anticoagulante ela ajuda a diminuir dores nas varizes e nas articulações sendo também eficaz no combate a artrite.
*Diabetes- A canela controla os níveis de açúcar no sangue e os mantém estáveis.
*Anti-inflamatória- Possui propriedades anti-inflamatória. Inflamações crônicas estão ligadas ao desenvolvimento de várias doenças como: Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes, infertilidade, osteoporose e doenças cardiovasculares.
*Colesterol- É um excelente redutor do colesterol ruim e do nível de triglicerídeos no organismo. Níveis elevados de triglicerídeos estão associados a um maior depósito de gordura no fígado provocando uma alteração conhecida como esteatose hepática.
Além disso a concentração significativa de manganês, ferro e cálcio na canela ajuda a desenvolver os tecidos conjuntivos, melhora o funcionamento da tireoide controla os níveis de açúcar no sangue, e regula a síntese metabólica de gorduras e carboidratos.
*Antioxidante- A canela possui uma boa concentração de antioxidantes. Os antioxidantes são fundamentais, pois são capazes de reparar danos celulares em todo o corpo, desde a pele até os órgãos internos.
*Concentração- O consumo de canela pode ajudar aumentar os níveis de concentração e atenção. Acredita-se que ela intensifica a atividade cerebral e habilidades cognitivas.
Formas de utilização da canela: é muito usado em sobremesas e na forma de chás, existem chás que já vem a canela adicionada!
Precaução: Apesar dos inúmeros benefícios existem algumas precauções que devem ser levadas em consideração.
Se o consumo for exagerado pode se tornar tóxico para o organismo, por isso devemos fazer uso de forma moderada. Também deve ser evitado por mulheres grávidas, já que em grandes quantidades a canela pode causar contrações uterinas.
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*Anti-inflamatória- Possui propriedades anti-inflamatória. Inflamações crônicas estão ligadas ao desenvolvimento de várias doenças como: Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes, infertilidade, osteoporose e doenças cardiovasculares.
*Colesterol- É um excelente redutor do colesterol ruim e do nível de triglicerídeos no organismo. Níveis elevados de triglicerídeos estão associados a um maior depósito de gordura no fígado provocando uma alteração conhecida como esteatose hepática.
Além disso a concentração significativa de manganês, ferro e cálcio na canela ajuda a desenvolver os tecidos conjuntivos, melhora o funcionamento da tireoide controla os níveis de açúcar no sangue, e regula a síntese metabólica de gorduras e carboidratos.
*Antioxidante- A canela possui uma boa concentração de antioxidantes. Os antioxidantes são fundamentais, pois são capazes de reparar danos celulares em todo o corpo, desde a pele até os órgãos internos.
*Concentração- O consumo de canela pode ajudar aumentar os níveis de concentração e atenção. Acredita-se que ela intensifica a atividade cerebral e habilidades cognitivas.
Formas de utilização da canela: é muito usado em sobremesas e na forma de chás, existem chás que já vem a canela adicionada!
Precaução: Apesar dos inúmeros benefícios existem algumas precauções que devem ser levadas em consideração.
Se o consumo for exagerado pode se tornar tóxico para o organismo, por isso devemos fazer uso de forma moderada. Também deve ser evitado por mulheres grávidas, já que em grandes quantidades a canela pode causar contrações uterinas.
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